Guia util para runners principiantes Juan Carlos Arjona Ollero [Multiformato]

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Guía útil para runners principiantes – Juan Carlos Arjona Ollero | Multiformato
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Todo experimento supone una novedad. Salir a correr por primera vez puede
convertirse en la novedad más recordada de tu vida, como la primera vez
que te pusiste unos zapatos nuevos, o un experimento que jamás quieras
volver a probar. La diferencia estriba en si el día que estrenaste
aquellos zapatos te rozaron y te marcaron, con un dolor terrible, o si
aquella tarde triunfaste con ellos. Y como los zapatos, caminar, no
viene con libro de instrucciones. Aprendes, lo memorizas y ya no lo
olvidas. Luego te atreves a correr, o te obligan. Siempre hay una
primera vez para todo, y en muchos casos sin manual técnico. Así nace
esta guía que tienes entre manos, como una acumulación de experiencias
que Juan Carlos Arjona ha seleccionado para que tu primera salida con
zapatillas y ropa de deporte se convierta en un recuerdo duradero. Con
errores que puedes evitar, consejos que tienes que seguir,
recomendaciones que no debes olvidar y trucos que memorizar. A lo largo
de 30 capítulos te muestra lo más útil, lo más básico que te hará crecer como runner. Juan Carlos Arjona conoce y entiende el atletismo y te
descubre esos puntos fuertes que necesitas tener en cuenta, para que no
se conviertan en puntos débiles, como rozadura de zapato nuevo. Y como
un entrenador que conoce bien su oficio, te conducirá por una guía sin
ataduras, ni desencantos. Solo hace falta que tengas un motivo, una
excusa para dejarlo todo por un momento y salir a correr, como sí fuese
la primera vez. Pero con las 30 lecciones aprendidas. Si aquella primera vez tuvo un sentido, una fuerza especial, ello debe ser tu calzador de
cada día, con el que enfrentes tus obstáculos de la jornada. Correr te
hará sentir bien, alimentará tu rutina. Pero no olvides que el running
no tiene límites, y si algún día olvidas el motivo, esta guía, con sus
líneas sobre hidratación, estiramientos, planificación, técnicas de
carrera, y tantas otras cuestiones, afianzaran de nuevo tus pasos, y
serás capaz de volver a vivir el runner que llevas dentro.
3 MB
AZW3, EPUB, FB2, LIT, LRF, MOBI, PDF
#Enlace 1 en Www.keeplinks.eu#

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